Im April 1991 geboren, war ich als Kind aktiv wie belesen. Meine erste Kurzhantel hielt ich mit 14 Jahren in den Händen. Mit 18 entdeckte ich die formelle Meditation. Um meine Leidenschaft für Fitness- und Gesundheitsthemen nicht auf meine Freizeit beschränken zu müssen, schenkte ich mir zum 30er schließlich eine Personal Trainer-Ausbildung.
Anders als bei österreichischen Ausbildungen, die man ein Mal durchläuft und dann seinen Titel hat, ist es bei National Commission for Certifying Agencies (NCCA)-akkreditierten amerikanischen Ausbildern nötig, zum Erhalt seiner Zertifizierung in regelmäßigen Abständen eine bestimmte Anzahl an Fortbildungspunkten sowie eine aktuelle Erste-Hilfe-Zertifizierung vorzuweisen. Darüber hinaus bin ich an die Verhaltens- und Ethikkodizes der Zertifizierer gebunden; diese orientieren sich am Goldstandard unter den Ethikkodizes, nämlich deren Äquivalent der American Psychological Association.
So können Sie als Klient sich sicher sein, dass mein Wissensstand stets aktuell ist und nie aufhört zu wachsen. Das ist umso wichtiger, wenn man bedenkt, dass „Fitnesstrainer“ in Österreich (und den meisten anderen Ländern) ein freies Gewerbe ist, was bedeutet, dass zur Anmeldung dieses Gewerbes bei der Behörde keine besondere Ausbildung oder Qualifikation nachgewiesen werden muss. Bei Fitnesstrainer-Angeboten genau hinzusehen, lohnt sich also!
Ich habe ursprünglich nämlich eine österreichische Ausbildung bei einem unserer besten privaten Anbieter angefangen – und sie aus lauter Frustration über ihre mangelhafte wissenschaftliche Zuverlässigkeit wieder abgebrochen. Ich wusste, dass eine amerikanisch-akkreditierte Ausbildung doch die bessere Wahl sein wird.
Meine Zusatzausbildung zum Behavior Change Specialist (Verhaltensänderungsspezialist) habe ich an der renommierten National Academy of Sports Medicine absolviert. So kann ich meine Klienten noch besser dabei unterstützen, ihre Ziele genau festzulegen, sich auf etwaige Hindernisse auf dem Weg vorzubereiten und ihre Ziele auch zu erreichen, somit positive und dauerhafte Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.
Veränderung ist lernbar. Wenn Menschen ihre Ziele verfehlen, hat das nämlich nichts mit volkstümlich – oft bei sich selbst – vermuteten Charakterschwächen zu tun, sondern mit ungeeigneten Herangehensweisen in oft herausfordernden Umgebungen.
Außerdem besitze ich die Gewerbeberechtigung "Erstellung von Trainingskonzepten für gesundheitsbewusste Personen", welche es mir erlaubt, Ihr Training individuell für Sie anzupassen.
Als überwiegend mit Fast-Twitch-Fasern ausgestatteter Sportler fröne ich persönlich gerne kraft- und schnelligkeitsbetonten Aktivitäten und Tennis – ich werde zwar nie einen Marathon gewinnen, könnte aber T-Rex davonsprinten. ;-)
Action Personal Trainer Certification, Certified Personal Trainer, NCCA-akkreditierte Abschluss-/Zertifikationsprüfung
National Academy of Sports Medicine (NASM), Behavior Change Specialist (Verhaltensänderungsspezialist)
Action Personal Trainer Certification, Group Exercise Certification (Gruppentraining-Zertifikat)
Action Personal Trainer Certification, Certificate in Advanced Nutrition (Zertifikat für Ernährung für Fortgeschrittene)
Österreichisches Rotes Kreuz, Zertifiakt für den 16-stündigen Erste-Hilfe-Grundkurs
Zertifikat vom Trinity College Dublin auf FutureLearn, Exercise Prescription for the Prevention and Treatment of Disease (Sportverschreibung zur Prävention und Behandlung von Krankheiten)
Zertifikat von SciDev.Net/Robert-Bosch-Stiftung, Science communication skills for journalists (Wissenschaftskommunikations-kompetenzen für Journalisten)
Zertifikat von SciDev.Net/Robert-Bosch-Stiftung, Media skills for scientists (Medienkompetenzen für Wissenschaftler)
Weitere relevante Kurse/Zertifikate:
(Manche sind, zusätzlich zum Zertifikat, an ein Universitätsstudium oder als Fortbildungspunkte anrechenbar [zum Beispiel beim Österreichischen Gesundheits- und Krankenpflegeverband, beim Verband der Diaetologen, bei der National Academy of Sports Medicine, Action Personal Trainer Certification, National Strength and Conditioning Association uvm.].)
07.–11.03.2023
Mangelernährung bei älteren Menschen
(Medizinische Universität Graz auf iMooX)
03.–07.03.2023
Essgenuss im Alter – Ernährungsgeragogik unterstützt
(Pädagogische Hochschule Steiermark auf iMooX)
21.02.2023
Leichtathletik für den Sportunterricht
(Technische Universität Graz auf iMooX)
08.02. – 20.03.2016
Mindfulness for Wellbeing and Peak Performance
(Monash University on FutureLearn)
09.11. – 13.12.2015
Intercultural Communication
(Shanghai International Studies University on FutureLearn)
28.09. – 22.11.2015
Logical and Critical Thinking
(The University of Auckland on FutureLearn)
21.09. – 06.12.2015
Preventing Chronic Pain: A Human Systems Approach
(University of Minnesota on Coursera)
14.09. – 25.10.2015
Buddhism and Modern Psychology
(Princeton University on Coursera)
01.09. – 18.10.2015
Tibetan Buddhist Meditation and the Modern World: Lesser Vehicle
(University of Virginia on Coursera)
29.06. – 28.08.2015
Epigenetic Control of Gene Expression
(The University of Melbourne on Coursera)
06/2015 – 09/2015
Meditation Instruction Certificate
(ExpertRating Solutions, Chandigarh, Indien [Onlinestudium])
18.05. – 28.06.2015
Psychological First Aid
(Johns Hopkins University/Bloomberg School of Public Health on Coursera)
02.03. – 19.04.2015
Social Psychology
(Wesleyan University on Coursera)
25.02. – 05.05.2015
The Body Matters: Physical Activity, Injury Prevention, and Rehabilitation
(McGill University on edX)
01.01. – 23.03.2015
Introduction to Genetics and Evolution
(Duke University on Coursera)
30.09. – 04.12.2014
Musculoskeletal Anatomy
(Harvard University on edX)
01.09. – 20.10.2014
Sports and Society
(Duke University on Coursera)
21.07. – 15.09.2014
Exercise Physiology: Understanding the Athlete Within
(The University of Melbourne on Coursera)
24.02. – 07.04.2014
Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention
(University of California, San Francisco on Coursera)
27.01. – 21.04.2014
Introductory Human Physiology
(Duke University on Coursera)
20.01. – 10.03.2014
Nutrition, Health, and Lifestyle: Issues and Insights
(Vanderbilt University School of Nursing on Coursera)
Beruflicher Werdegang
Weniger relevant, aber vielleicht interessant: Nach meinem ausgezeichneten Abschluss der 3-jährigen Bundeshandelsschule arbeitete ich mich vom Security Guard über verschiedene Positionen im Einzelhandel zum Korrektor, Lektor und Übersetzer für Deutsch und Englisch hoch. Nebenbei engagierte ich mich als Mentor (Hilfslehrer) in ein paar Coursera-Kursen, die ich zuvor absolviert hatte. Danach entschied ich mich für die Selbstständigkeit, machte obige weitere Ausbildungen dafür und gründete McLay Personal Training e.U.
